La bandeja : le coup qui garde le filet

La bandeja est le coup que l’on joue quand l’adversaire vous lobe alors que vous êtes au filet. Plutôt que de reculer jusqu’au fond et de céder la position, vous reculez de quelques pas, vous frappez la balle au-dessus de l’épaule avec un effet coupé et vous la renvoyez en profondeur. Le but n’est pas de gagner le point. C’est de rester devant.

À quoi sert la bandeja

Au padel, la paire qui tient le filet a l’avantage. Les adversaires le savent et lobent pour vous en déloger. La bandeja est la réponse : elle neutralise le lob sans prendre de risque, et vous laisse le temps de revenir au filet pendant que la balle traverse.

Une bonne bandeja a trois qualités :

• elle passe le filet avec de la marge ;
• elle rebondit loin dans le camp adverse, près de la vitre du fond ;
• elle ressort basse de la vitre, pour que l’adversaire ne puisse pas attaquer.

La troisième est la plus importante. Une bandeja frappée trop fort et à plat rebondit haut sur la vitre et offre une balle facile.

Comment jouer une bandeja

1. Se mettre de profil tout de suite. Dès que vous voyez le lob, tournez les épaules : l’épaule opposée à la raquette pointe vers la balle. Reculer de face est l’erreur la plus fréquente, et la plus coûteuse.

2. Reculer en pas chassés. Les pas chassés (latéraux) gardent le corps de profil et équilibré. Placez-vous pour que la balle arrive légèrement devant vous, du côté de la raquette.

3. Armer la raquette haute et à plat. La raquette monte au-dessus de l’épaule, la tête légèrement ouverte. C’est cette position qui a donné son nom au coup. Le bras libre pointe la balle et aide à garder l’équilibre.

4. Frapper devant, en coupant. Le contact se fait devant le corps, un peu plus bas que pour un smash. Le tamis brosse la balle du haut vers le bas et vers l’avant : c’est le slice qui la fera ralentir et rester basse après la vitre.

5. Accompagner puis revenir. Le geste se termine devant vous, vers la cible, sans fouetter. Dès la frappe, repartez vers le filet.

Où viser

Deux cibles reviennent dans la plupart des cours :

• le coin du fond, du côté où la balle rebondira sur la vitre puis restera collée à la paroi latérale ;
• le centre profond, entre les deux adversaires, qui crée une hésitation sur qui doit jouer.

Visez large de la ligne centrale, jamais court : une bandeja qui rebondit au milieu du camp adverse arrive à hauteur idéale pour une volée ou une attaque.

Les erreurs les plus courantes

• Frapper trop fort. La balle rebondit loin de la vitre du fond et revient haute. La bandeja se dose.
• Taper à plat. Sans effet coupé, la balle ne ralentit pas sur la vitre.
• Reculer de face. Vous arrivez en retard, en déséquilibre arrière, et la frappe part haute.
• Rester planté après la frappe. La bandeja n’a de sens que si vous revenez au filet derrière.
• La jouer sur un lob trop profond. Si la balle vous dépasse nettement, laissez-la rebondir et défendez après la vitre : forcer une bandeja en reculant donne souvent un point.

Bandeja, víbora ou smash

Ces trois coups se jouent au-dessus de la tête et se ressemblent à l’œil. La víbora est une variante plus agressive, frappée plus sur le côté avec un effet latéral marqué. Le smash cherche le point. Notre guide comment jouer au padel replace ces coups dans le déroulement d’un échange.

En vidéo

Julien Bondia, entraîneur d’Avantage Padel, décompose le geste dans cette vidéo publiée par Padel Magazine.